У нас вы можете посмотреть бесплатно Full bài tập Yoga cơ bản - CỔ VAI GÁY или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Đau mỏi cổ vai gáy không chỉ đến từ vận động, sinh hoạt sai, mà còn từ căng thẳng tích tụ mỗi ngày. 🌿 Bài tập Yoga trị liệu cổ – vai – gáy với những động tác cơ bản, nhẹ nhàng kết hợp hơi thở sâu giúp thả lỏng cơ co cứng, tăng lưu thông máu và giải phóng áp lực lên cột sống cổ. Chỉ cần vài phút tập luyện đều đặn, bạn sẽ cảm nhận cổ vai nhẹ hơn, tinh thần thư giãn hơn, giấc ngủ cũng sâu hơn. Hãy xem buổi tập như một khoảng dừng để lắng nghe cơ thể và chăm sóc chính mình. Namaste 🙏 💚