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Respiration du Feu - Bienfaits, technique et pratique

La respiration du feu est un pranayama fondamental du Kundalini Yoga. C’est une respiration qui demande un peu de pratique pour être bien maîtrisée mais elle est enseignée dès les premiers cours aux débutants car elle apparaît dans de très nombreux kriya et méditations du fait de ses multiples bienfaits qui potentialisent l’effet des exercices. Il est donc important de s’entraîner à la pratiquer lorsqu’on débute le Kundalini yoga. Au tout début de la pratique, elle peut paraitre difficile mais en fait, elle demande très peu d’efforts. Quand on la maîtrise, on peut la pratiquer durant de très longues périodes en restant détendu.  Que ce soit sur le corps physique, mental ou énergétique, la respiration du feu impacte puissamment notre état d'être. En quelques minutes , vous pouvez complètement modifier votre état énergétique grâce à la respiration du feu .