У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Live Longer Than 99% Of Humanity. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
These three power laws are the cornerstone of my Blueprint protocol. Don’t neglect them. 🥦 Order my Blueprint Stack here: https://blueprint.bryanjohnson.com/co... 🔗 LET’S BE FRIENDS / bryanjohnson_ / _bryan_johnson_ https://x.com/bryan_johnson 🧪 WHO AM I? Hi Friends - I am the world’s most measured human. At 46, my cardiovascular fitness ranks in the top 1.5% of 18 year olds; I celebrate my birthday every 19 months because we’ve dramatically slowed my speed of aging, and in 2023 I achieved the world’s best recorded sleep score, 8 months of 100% perfect sleep. This is remarkable because previously, my health was in a pretty bad place. In 2020, I started Project Blueprint to help you achieve similar results. I share everything I do and learn for free, so you can access the best health science available. Project Blueprint and Don’t Die celebrate that we, humanity, are evolving into something new. Join me on this journey. Chapters 0:00 - Intro 0:15 - Sleep 2:29 - Exercise 3:34 - Diet 6:21 - How to ACTUALLY do this stuff