У нас вы можете посмотреть бесплатно 4-6 Breathing for Stress (in 4 out 6) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Try my app Pocket Breath Coach https://pocketbreathcoach.com Customize the breathing pattern, listen while using other apps, set sleep timers and more. Exhale is longer than the inhale, which can gradually make you feel more calm and relaxed. How to do 4-6 breathing: Breathe in 4 seconds Breathe out 6 seconds You can breathe in and out through your nose, or you may find it easier to breathe out through your mouth like you are blowing out a candle. You take 6 breaths per minute when doing this exercise.