Аспартам в Coke Zero полезен или вреден для похудения? скачать в хорошем качестве

Аспартам в Coke Zero полезен или вреден для похудения?

Если ВЫ ИЩЕТЕ окончательную ПРАВДУ, которая разрешит спор о пользе или вреде аспартама для похудения, вот она... 🔔 Чтобы узнать больше ПРАВДЫ для вашей жизни и здоровья, подпишитесь: https://urlgeni.us/youtube/channel/Ju... ГЛАВЫ: 0:00 — Coca-Cola Zero полезна или вредна для похудения? 0:36 — Coca-Cola Zero и похудение с аспартамом 1:02 — Полезен ли аспартам для похудения? 1:48 — Аспартам и жир на животе, диабет и инсулинорезистентность 4:00 — Вреден ли аспартам для похудения? 6:02 — НО аспартам полезен или вреден? 7:35 — Правда об аспартаме ✅ Темная сторона аспартама: как его продвигают инфлюенсеры:    • The REAL Reason Influencers Say Aspartame ...   В этом видео мы подробно окунемся в мир искусственных подсластителей, уделив особое внимание спорам вокруг аспартама в Coca-Cola Zero и его влияния на потерю веса. Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Вреден ли аспартам для похудения?» или «Подходит ли Coca-Cola Zero для похудения?», то вы попали по адресу. Поиск более здоровых альтернатив сахару привел к резкому росту потребления искусственных подсластителей за последние два десятилетия. Но действительно ли эти сахарозаменители — благо для похудения, или к ним следует относиться с осторожностью? Давайте перейдем к сути вопроса. Хорошие новости: В исследовании, опубликованном в журнале Американской кардиологической ассоциации, изучались эффекты перехода с обычной газировки на диетическую газировку или воду. Хотя общий набор веса между этими группами существенно не различался, при наблюдении за людьми с более высоким уровнем абдоминального ожирения обнаружилось удивительное открытие. Люди с избыточным жиром в области живота заметили значительные улучшения, перейдя на диетические напитки или воду. Те, кто выбирал диетическую газировку, набрали примерно полкило за год, в то время как те, кто пил воду, потеряли около полкило. Напротив, люди с высоким уровнем жира в области живота, которые продолжали употреблять обычную газировку, набрали в среднем 4,5 кг за тот же период. Это говорит о том, что люди со значительным количеством жира в области живота могут получить наибольшую пользу от замены газировки диетическими напитками или водой. Всё это связано с секрецией инсулина и накоплением жира. Мусор: Предполагается, что аспартам вызывает непереносимость глюкозы, что приводит к инсулинорезистентности, которая, в свою очередь, связана с метаболическими заболеваниями, увеличением веса и диабетом 2 типа. Новые исследования показывают, что искусственные подсластители, несмотря на нулевую калорийность, могут усугублять инсулинорезистентность, особенно у тех, кто уже находится в преддиабетическом состоянии или имеет метаболические нарушения. Более того, эти подсластители могут усиливать чувство голода и тягу к еде, что может помешать достижению ваших целей по снижению веса. Поэтому, несмотря на низкую калорийность, они могут не стать панацеей для похудения. Эксперты часто рекомендуют ограничивать потребление сладких напитков, независимо от их калорийности, для поддержания оптимального здоровья. Горькая правда: Споры о влиянии искусственных подсластителей на массу тела остаются спорными. Исследования запутанны и финансируются теми же компаниями, которые получают прибыль от этих подсластителей. Индивидуальные различия в метаболизме усложняют ситуацию, затрудняя окончательные выводы. Наблюдательные исследования указывают на более высокий риск ожирения среди потребителей диетических напитков, хотя причинно-следственная связь остается неясной. Некоторые исследования указывают на то, что эти подсластители могут влиять на гормоны, уровень сахара в крови и другие метаболические факторы. Всемирная организация здравоохранения не рекомендует использовать искусственные подсластители для похудения. В условиях противоречивой информации разумно ограничить потребление этих напитков. Чтобы глубже разобраться в выявлении дезинформации и раскрытии правды, посмотрите следующее видео: «Тёмная сторона аспартама: как его продвигают инфлюенсеры»:    • The REAL Reason Influencers Say Aspartame ...   🚀Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ еженедельную рассылку «Доза правды», чтобы получать СВЕЖИЕ видео, отчёты и полезные советы: https://urlgeni.us/Truth-Seeker-Newsl... 🎬 Смотрите другие новые видео: https://urlgeni.us/youtube/channel/Ju... 🔥 Джастин Дорфф делится правдой о питании и похудении, физическом здоровье и фитнесе, а также о мышлении и психологии, чтобы упростить и улучшить ваше здоровье и жизнь. Чтобы узнать больше о Джастине, напишите ему в Facebook! СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: 💬 Джастин в Facebook: https://urlgeni.us/facebook/Justin-Dorff 👥 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОЙ группе Max Effect в Facebook: https://urlgeni.us/facebook/MEF-group ССЫЛКИ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32739... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23815... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32696... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2523186 2/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36839... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18535... https://www.who.int/news/item/15-05-2....