• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

⚡️ Stop Hunching! The Secret to Lightning Fast Transitions in Table Tennis 🏓 скачать в хорошем качестве

⚡️ Stop Hunching! The Secret to Lightning Fast Transitions in Table Tennis 🏓 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
⚡️ Stop Hunching! The Secret to Lightning Fast Transitions in Table Tennis 🏓
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ⚡️ Stop Hunching! The Secret to Lightning Fast Transitions in Table Tennis 🏓 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ⚡️ Stop Hunching! The Secret to Lightning Fast Transitions in Table Tennis 🏓 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ⚡️ Stop Hunching! The Secret to Lightning Fast Transitions in Table Tennis 🏓 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



⚡️ Stop Hunching! The Secret to Lightning Fast Transitions in Table Tennis 🏓

Are your forehand-to-backhand transitions feeling sluggish? 🐢 If you struggle to keep up with the speed of the modern game, the problem might be your "old school" posture. In today's training session, we debunk a common myth about table tennis stance. Many players are taught to hunch over, tuck their stomach, and sink their shoulders. But in the modern era of the 40+ ball, this actually slows you down! 🛑 I’ll show you why opening up your stance is the key to faster recovery, better energy efficiency, and explosive power. We analyze the mechanics of top pros like Fan Zhendong to see how they switch sides instantly without over-rotating. In this video, you will learn: ✅ Why "hunching" kills your transition speed. ✅ How to open your stance to reduce rotation range. ✅ The role of the hips vs. the shoulders in generating power. ✅ Why the "Body First, Hand Follows" rule is critical for consistency. Upgrade your footwork and technique today by making this one simple adjustment! 🚀 👇 Improve Your Table Tennis Skills 👇 ✅ Join our membership program for weekly private training video:    / @onepunchtabletennis   ✅ Subscribe for weekly training: /@OnePunchTableTennis ✅ Follow us for more tips & drills! 💬 Drop a comment: What part of today’s session helped you most? 👍 Like this video if you found it useful — it really helps the channel grow! Chapters (Timestamps) 00:00 The Secret to Faster Transitions 00:43 Demonstration: Hunched vs. Open Stance 02:16 Three Benefits of Opening Your Posture 03:20 How Pros Like Fan Zhendong Recover 04:52 Moving the Hips, Not the Feet 06:56 Mythbusting: Don't "Sink" Your Shoulders 08:20 The Golden Rule: Body First, Hand Follows 10:18 Why Traditional Technique is Obsolete Video Summary Open Stance vs. Closed Stance: Switching from a hunched, closed position requires a large, tiring range of rotation to switch between wings. Opening up the stance significantly shrinks this rotation range, making transitions much faster. Three Key Benefits: Adopting an open stance improves shot quality, makes your loop more energy-efficient, and drastically speeds up side-to-side transitions. Hip-Driven Movement: Modern technique relies on hip rotation rather than "sinking the shoulders" or swinging the arms. If the hips lead, the shoulders will naturally relax and follow. Modern vs. Traditional: Traditional advice like "tuck the stomach" and "round the shoulders" is outdated for the modern 40+ ball era. The modern game prioritizes speed and backhand dominance, requiring a more upright, engaged core.

Comments
  • The Modern Forehand 🤯 The Secret FINGER POWER for Table Tennis Looping & Control 🏓 3 месяца назад
    The Modern Forehand 🤯 The Secret FINGER POWER for Table Tennis Looping & Control 🏓
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 🚫 STOP PUSHING Sidespin Serves! 🤯 One Simple Table Tennis Return Trick (No Flick Needed) 🏓 1 месяц назад
    🚫 STOP PUSHING Sidespin Serves! 🤯 One Simple Table Tennis Return Trick (No Flick Needed) 🏓
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • STOP Turning Your Waist! 🚫 Master The Modern Forehand Loop with HIP THRUST 🏓💪 3 месяца назад
    STOP Turning Your Waist! 🚫 Master The Modern Forehand Loop with HIP THRUST 🏓💪
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • CRAZIEST Table Tennis Points of 2025 1 месяц назад
    CRAZIEST Table Tennis Points of 2025
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Всего три подачи, которые вам понадобятся, чтобы победить всех в вашем клубе 2 месяца назад
    Всего три подачи, которые вам понадобятся, чтобы победить всех в вашем клубе
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • STOP Missing Deep Backspin! ✋ The Secret to Looping Deep Balls with Your THIGHS (Table Tennis) 🏓 1 месяц назад
    STOP Missing Deep Backspin! ✋ The Secret to Looping Deep Balls with Your THIGHS (Table Tennis) 🏓
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How Do You Read Spin By Ball Contact? 4 дня назад
    How Do You Read Spin By Ball Contact?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • FULL MATCH | Tomokazu Harimoto vs Luka Mladenovic | MS R32 | #WTTLondon 2025 3 месяца назад
    FULL MATCH | Tomokazu Harimoto vs Luka Mladenovic | MS R32 | #WTTLondon 2025
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Тактика для всех! От 100 до 1000 RTTF/TTW. 2 года назад
    Тактика для всех! От 100 до 1000 RTTF/TTW.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Watch The Ball Is Not Enough You Must Judge Before You Hit 1 месяц назад
    Watch The Ball Is Not Enough You Must Judge Before You Hit
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How to EASILY Attack Long Pimples Choppers! 🏓 (Part 2) 2 месяца назад
    How to EASILY Attack Long Pimples Choppers! 🏓 (Part 2)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Master the Backhand Loop (part 1): Why Pro Players DON'T Turn Their Waist! 🏓⚡ 4 дня назад
    Master the Backhand Loop (part 1): Why Pro Players DON'T Turn Their Waist! 🏓⚡
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Пять лучших упражнений для работы ног в настольном теннисе 1 год назад
    Пять лучших упражнений для работы ног в настольном теннисе
    Опубликовано: 1 год назад
  • 3 золотых правила для убойного и стабильного бэкхенд-удара 1 месяц назад
    3 золотых правила для убойного и стабильного бэкхенд-удара
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 🔥Serving Tactics🔥 Use 4 Serves To Dominate Any Match! 🏓 2 недели назад
    🔥Serving Tactics🔥 Use 4 Serves To Dominate Any Match! 🏓
    Опубликовано: 2 недели назад
  • STOP Pulling Your Arm Back! Modern Table Tennis Backhand Power Secrets #1 🏓💪🔥 3 месяца назад
    STOP Pulling Your Arm Back! Modern Table Tennis Backhand Power Secrets #1 🏓💪🔥
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Non-playing Arm in The Backhand:  The SECRET to Power & Fluency (Bilateral Force)🏓 1 месяц назад
    Non-playing Arm in The Backhand: The SECRET to Power & Fluency (Bilateral Force)🏓
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Master the Backhand Flick For Beginners! 🚀 Footwork, Grip & Timing Secrets 🏓⚡ 1 месяц назад
    Master the Backhand Flick For Beginners! 🚀 Footwork, Grip & Timing Secrets 🏓⚡
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 💪Преимущества и ключевые технические моменты *удара слева* 1 месяц назад
    💪Преимущества и ключевые технические моменты *удара слева*
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • НИКОГДА не подавайте первыми! Доминируйте в матче с про-тактиками подачи 2 месяца назад
    НИКОГДА не подавайте первыми! Доминируйте в матче с про-тактиками подачи
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5