3 МИНУТЫ АБДОМИНАЛЬНОЙ ПЛАНКИ — СДЕЛАЙТЕ ЭТО, КАК ПРОСНУЕТСЯ скачать в хорошем качестве

3 МИНУТЫ АБДОМИНАЛЬНОЙ ПЛАНКИ — СДЕЛАЙТЕ ЭТО, КАК ПРОСНУЕТСЯ

A prancha abdominal é um exercício que possibilita vários benefícios, podendo ser feita por iniciantes ou avançados. Fazer prancha abdominal todos os dias, pode ajudar a fortalecer a região do abdômen. Além de queimar calorias, fazer prancha abdominal ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular, por isso a prancha abdominal é um exercício indispensável para a maioria das pessoas. 🚨Os nossos vídeos tem como objetivo educar, e não estimulamos a prática de atividade física sem o auxílio de um(a) profissional. Por isso, compartilhe esse vídeo para o(a) profissional de sua confiança, assim você poderá praticar atividade física sem comprometer sua saúde. =================== VÍDEOS QUE VOCÊ VAI GOSTAR!😃👇 COMO MELHORAR A VIDA AMOROSA =    • EXERCÍCIOS QUE MELHORAM SUA VIDA AMOROSA   COMO LEVANTAR OS GLÚTEOS =    • COMO CRESCER GLÚTEOS RÁPIDO EM CASA   ------------------------------------- Seu copro alcança o que sua mente acredita! Inscreva-se para você ficar por dentro dos melhores exercícios, que o ajudarão à construir o corpo dos seus sonhos. 💪😃 #abdomen #pranchaabdominal #pranchaabdominaliniciante #pranchaabdominaltreino