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この動画では、慢性腰痛に効くストレッチを紹介しています。慢性腰痛の治し方として、参考にしてみてくださいね。 ●FMT整体が制作した腰痛解消グッズはこちら https://f-mt.jp/back-pain-pillow/ 【目次】 0:00 はじめに 0:55 慢性腰痛の原因 1:18 ストレッチを始める前の状態チェック 1:41 ①お尻のストレッチ 3:43 ②もも裏・ふくらはぎのストレッチ 5:44 ③しこふみストレッチ 7:16 慢性腰痛に関するアドバイス ========= 【おすすめ動画】 30秒で腰痛がみるみる楽になる!「腰ゆらゆら体操」 • 30秒で腰痛がみるみる楽になる!「腰ゆらゆら体操」 ========= 最後までご覧いただき、ありがとうございます。 あなたとのご縁に感謝いたします。 FMT整体 #腰痛 #ストレッチ #FMT整体