Когда жизнь замедляет тебя: цель, радость и умение прислушиваться к своему телу | Подкаст «Воссое... скачать в хорошем качестве

Когда жизнь замедляет тебя: цель, радость и умение прислушиваться к своему телу | Подкаст «Воссое...

Когда жизнь замедляет вас: цель, радость и прислушивание к телу Воссоединение с радостью – Эпизод 1 | Йога с радостью 🌻 Подпишитесь на мою рассылку! Посетите мой сайт Yoga with Joy, чтобы узнать больше о том, чем я занимаюсь, включая местные предложения, подкаст, онлайн-курс, йога-ретриты и отдых: https://www.yogawithjoy.co.uk/ Что происходит, когда жизнь замедляет вас — не по вашей воле, а по необходимости? В этом первом эпизоде ​​подкаста «Воссоединение с радостью» Джой делится глубоко личными, честными и деликатными размышлениями о болезни, выгорании, самоидентификации и о том, что на самом деле значит прислушиваться к телу, когда темп жизни становится невыносимым. Этот эпизод — приглашение сделать паузу. Вдохнуть. Вернуться к себе — вдох за вдохом — и вспомнить, что вы не сломлены, не отстаёте и не терпите неудачу в жизни. 💛 Если вы хотите поддержать меня в создании этих видео, вы можете перейти по этой ссылке: http://bit.ly/3jslO53 Джой откровенно рассказывает о своем собственном пути к выздоровлению, включая годы хронических заболеваний, мигрени, отравление плесенью и глубокое чувство горя, которое может возникнуть, когда жизнь, которую вы считали своей, внезапно рушится. Она исследует потерю идентичности, которая часто сопровождает длительные болезни или выгорание, — и тихую, неожиданную мудрость, которая может появиться, когда прекращаются стремления. Социальные сети 🌸 Instagram: https://bit.ly/3vY58rn (yoga.with.joy) Facebook: https://bit.ly/3x0Xspz (Yoga with Joy) Эта беседа для вас, если: Вы пережили выгорание, хроническое заболевание или серьезный спад в жизни Вы чувствуете себя подавленным, истощенным или оторванным от своего смысла жизни Вы беспокоитесь, что «никогда больше не почувствуете себя собой» Вы чувствуете, что отстаёте в жизни или боитесь, что потратили время впустую Вы жаждете более мягких способов исцеления, регулирования нервной системы и восстановления связи со смыслом жизни Вас привлекает йога, осознанность, духовность или телесное самопознание В течение эпизода Джой размышляет о: Как современная жизнь стала быстрее, громче и требовательнее Почему тело часто заставляет нас замедляться, когда мы его не слушаем Идее жизни как путешествия души, а не просто человека 1 Утрата радости — и постепенное обучение её восстановлению Отпускание старых стереотипов и позволение себе развиваться Обретение покоя вместо преодоления трудностей с помощью чрезмерной активности, отвлечений или оцепенения Использование тела и дыхания как честных проводников Мягкие практики для заземления, самоуспокоения и самопринятия Почему замедление темпа не означает исчезновение смысла жизни В этом эпизоде ​​также есть простая, доступная проверка состояния тела и дыхания, к которой вы можете вернуться в любое время дня — момент осознанности, который поможет регулировать вашу нервную систему, смягчить тревогу и восстановить чувство спокойствия и жизненной энергии. Прежде всего, этот эпизод напоминает вам, что: ✨ Вы не отстаёте ✨ С вами всё в порядке ✨ Ваша жизнь разворачивается именно так, как должна ✨ Радость не исчезает — она терпеливо ждёт, чтобы её вспомнили «Воссоединение с радостью» — это подкаст о жизненном предназначении, исцелении, духовности, телесности и тихой, глубокой радости бытия. Некоторые эпизоды будут включать мягкие практики, другие — размышления, а многие будут посвящены тому, как йога, осознанность и внимание к нервной системе могут поддержать нас в самые сложные жизненные переходы. Если этот эпизод оказался для вас полезным, буду рада услышать ваше мнение в комментариях. 🌿 Оставайтесь на связи Вы можете подписаться на YouTube-канал Yoga with Joy, чтобы получать информацию о мягкой йоге, дыхательных практиках и практиках осознанности. Вы также можете присоединиться к моей рассылке, чтобы узнавать о ретритах, йога-турах, онлайн-программах и предстоящих предложениях, включая новое путешествие к цели и радости, основанное на чакрах. Спасибо, что вы здесь. Шлю вам много любви. В настоящий момент. Возвращаясь домой, вдох за вдохом. Воссоединяясь с радостью. Любовь и благодарность 💛✨ Радость 🌻 Джой Пратер из Yoga with Joy — квалифицированный преподаватель йоги, однако она не может помочь вам с какими-либо заболеваниями или травмами, которые могут помешать вам заниматься по видеоурокам Yoga with Joy. Джой Пратер настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий йогой онлайн. Как и любые физические упражнения, участие в этих занятиях йогой может привести к травмам. Добровольно выбирая занятия йогой Yoga with Joy, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, принимая на себя всю ответственность за возможные травмы. #ReconnectWithJoyPodcast #yogawithjoy #JoyPraterPodcast