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UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE ( Perte de poids ) #4

Une journée dans mon assiette spéciale perte de gras pendant l'été. Il fait chaud, on a envie de manger léger, je vous montre tout ce que je mange sur une journée. Pour les quantités c'est un peu au pif, l'été je ne calcule pas mes macros donc je ne peux pas vous mettre le détail des calories etc. ►►►►►► Petit déjeuner : Bowlcake flocons d'avoine 2 oeufs 1 banane fromage blanc lait de soja stevia Déjeuner : Taboulé boulgour tomates concombre raisins secs menthe, basilic, persil, échalote Collation : Smoothie banane banane whey chocolat eau de coco noisettes en poudre, cacao, stevia avec amandes et abricots Dîner : Salade de pois chiches saumon fumé pois chiches avocat carré frais 0% salade ►►►►►► COMMENT J'AI PERDU 15KG: http://bit.ly/2jMbHfM Pour en savoir plus sur moi, ma FAQ: http://bit.ly/2hNdQmY Mes petits déjeuners préférés: http://bit.ly/2lxsDDW UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE: http://bit.ly/2kuuXeZ ►►►►►► MES RÉSEAUX SOCIAUX : INSTAGRAM:   / marianosquat   FACEBOOK:   / marianosquat.  . TWITTER:   / marianosquat   SNAPCHAT: mariannepfl ►►►►►► Mon matériel: Mon appareil photo : http://amzn.to/2pyN61t Boîte à lumière : http://amzn.to/2r6kT28 Micro cravate : http://amzn.to/2pL7vN1 Trépied : http://amzn.to/2pL2QdV ►►►►►► Abonne toi pour ne rien rater ;) : http://bit.ly/29M4Hq1 ►►►►►► MON PARTENAIRE : NUTRIDISCOUNT Mon code de réduction : "marianosquat8" Le site: https://www.nutridiscount.fr/?s=06962... ►►►►►► N'hésitez pas à me dire dans les commentaires quel genre de vidéo vous préférez :) : vlog, séance de sport, recette, une journée dans mon assiette, face cam ?! ►►►►►► DÉCHIREZ TOUT!