Beber Água à Noite Faz Mal? O Que Realmente Pode AJUDAR NO SONO скачать в хорошем качестве

Beber Água à Noite Faz Mal? O Que Realmente Pode AJUDAR NO SONO

Você costuma acordar durante a noite para urinar? Neste vídeo, eu explico — com base em informações utilizadas por urologistas e pelas diretrizes atuais — quais fatores podem estar envolvidos e como o horário e a forma de consumir água influenciam o sono. Você vai entender por que isso se torna mais comum após os 50 anos, qual é a relação entre função renal, hormônios e bexiga, e o que a ciência traz sobre hidratação adequada ao longo do dia. Também apresento estratégias simples que podem ajudar a reduzir interrupções noturnas, mantendo boa hidratação e cuidando da saúde da bexiga e dos rins. Me conta nos comentários se você pretende ajustar sua rotina dessa forma ou adaptar alguma estratégia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeit... Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:    / @nutricionistapatricialeite   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Dicas para quem tem MAIS DE 50 ANOS [Dieta, Saúde, Emagrecimento, Menopausa, Próstata, Suplementos]    • Dicas para quem tem MAIS DE 50 ANOS [Dieta...   SAÚDE DOS RINS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Problemas, Chás e Suplemento    • SAÚDE DOS RINS - Sintomas, Alimentos, Rece...   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.