7 สัญญาณที่ทำนายว่าคุณจะมีชีวิตอยู่นานแค่ไหนหลังอายุ 70 ปี (พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์!) скачать в хорошем качестве

7 สัญญาณที่ทำนายว่าคุณจะมีชีวิตอยู่นานแค่ไหนหลังอายุ 70 ปี (พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์!)

วิดีโอนี้คือการชวนคุณหยุดฟังสัญญาณเล็ก ๆ จากร่างกายและชีวิต โดยเฉพาะหลังอายุ 70 ปี เราได้พูดถึงปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการมีอายุยืนและคุณภาพชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง การนอนหลับ การกิน ความเครียด และความสัมพันธ์รอบตัว เนื้อหาไม่ได้มาเพื่อทำให้กังวล แต่เพื่อช่วยให้คุณมองเห็นจุดเล็ก ๆ ที่ยังสามารถปรับเปลี่ยนได้ในทุกวัน ผ่านตัวอย่างใกล้ตัวและการเล่าเรื่องที่เข้าใจง่าย เป้าหมายไม่ใช่แค่อยู่ได้นานขึ้น แต่คือการใช้ชีวิตอย่างมีพลัง มีความหมาย และรู้สึกดีกับตัวเองในทุกช่วงเวลา หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพกายและใจ วิดีโอนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี อย่าลืมกดถูกใจ แชร์ต่อ และสมัครติดตามช่องเพื่อไม่พลาดเนื้อหาดี ๆ แบบนี้ และร่วมแสดงความคิดเห็นเพื่อแบ่งปันมุมมองของคุณ #สุขภาพผู้สูงอายุ #อายุยืนอย่างมีคุณภาพ #ดูแลตัวเอง #ชีวิตหลัง70 #สุขภาพกายใจ #แรงบันดาลใจชีวิต #การใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย #สุขภาพดีทุกวัน #พัฒนาตัวเอง #ความสุขเรียบง่าย ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Long Road Ahead B by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/... Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/