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Les trois tamis de Socrate : un filtre puissant pour apaiser tes relations

Dans cet épisode, Maryam - Madame Sérénité, coach en développement personnel et sophrologue, vous parle des trois tamis de Socrate : un outil simple et puissant pour améliorer votre communication, apaiser vos relations et développer votre confiance en vous. Au programme : L’histoire des trois tamis (vrai, bon, utile) Comment éviter les conflits et les ruminations Un lien concret avec la gestion des émotions Un exercice pratique à appliquer dès aujourd’hui Idéal si vous avez tendance à parler sous le coup de l’émotion, à ruminer, ou à douter de vous. ✨ Pour aller plus loin : découvrez le programme “28 jours pour retrouver votre lumière intérieure”. #gestiondesémotions #confianceensoi #communicationbienveillante #sophrologie #développementpersonnel #MadameSérénité

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