30-минутная тренировка рук и пресса | С лёгкими гантелями | Без повторений скачать в хорошем качестве

30-минутная тренировка рук и пресса | С лёгкими гантелями | Без повторений

Добро пожаловать на 30-минутную тренировку пресса и рук с использованием только лёгких гантелей. Идеально подходит для тонизирования верхней части тела и укрепления мышц кора, не выходя из дома! Этот формат без повторений сохраняет свежесть и динамичность. Вы проработаете бицепсы, трицепсы, плечи и мышцы кора, не скучая и не тратя время. К тому же, это низкоинтенсивная тренировка! Берите гантели, воду, и давайте становиться сильнее вместе! 💥 ⏱️ Формат тренировки: • 30 минут (всего) • Без повторений • Лёгкие гантели • Без прыжков • Упор на мышцы кора и рук 🔥 Идеально для: Тонирования рук и пресса Развития силы и выносливости Домашних тренировок 👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на новые тренировки каждую неделю! Отказ от ответственности: Это моя личная тренировка. Присоединяйтесь на свой страх и риск. Присоединяясь ко мне для участия в этом видеотренинге, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Во избежание травм или вреда здоровью перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения врача, как показано в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Katie Fit Life и её партнёры не несут ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.