Jak wyjść z bezsenności? скачать в хорошем качестве

Jak wyjść z bezsenności?

Problemy ze snem to dolegliwość wielu osób. U części trwają miesiącami, a nawet latami. Co zrobić, aby skutecznie się z nimi uporać? Na ten temat rozmawialiśmy z dr Małgorzatą Fornal-Pawłowską, psychoterapeutką specjalizującą się w terapii zaburzeń snu, ekspertką Terapia Bezsenności. Każdy dzień jest dobry, aby nauczyć się zdrowo spać. Jak wyjść z bezsenności? Przygotowaliśmy dla Ciebie niespodziankę - zniżkę na Program Rozszerzony Terapii Bezsenności 🎁🎉 Co możesz zyskać? Dostęp do aplikacji na 6 miesięcy w cenie 2 🌙 Skorzystaj z kodu "dobrzespie", który automatycznie obniży cenę Dokładne informacje o zniżce usłyszysz w webinarze. Jak skorzystać z kodu? 🎉 Wejdź na stronę https://app.terapiabezsennosci.pl/sur... 🎉 Wypełnij ankietę i załóż konto. 🎉 Wybierając pakiet wpisz kod „dobrzespie”, który automatycznie obniży cenę Programu Rozszerzonego na cenę Podstawowego :) Z webinaru dowiesz się m. in.: 🌙 Czym są zaburzenia snu i po czym poznać, że cierpimy na bezsenność? 🌙 Kiedy należy zgłosić się z tym problemem do specjalisty? 🌙 Na czym polega leczenie bezsenności? Kto może mi pomóc? 🌙 Czy warto sięgać po leki? 🌙 Jakie są główne techniki poprawy snu? 🌙 Co można zrobić samemu, aby lepiej spać? Pułapki w leczeniu bezsenności – czego unikać. #bezsenność