CUELLO SIN DOLOR: Sesión de Estiramiento y Movilidad | Cuerpo Activo TV скачать в хорошем качестве

CUELLO SIN DOLOR: Sesión de Estiramiento y Movilidad | Cuerpo Activo TV

VIERNES 6/2/2026 - ¡Logra un CUELLO SIN DOLOR! 🧘‍♂️ En esta sesión nos enfocamos en estiramientos, flexibilidad y movilidad para liberar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. ¡Sentite ligero y relajado, desde casa! ✅ Beneficios Alivio inmediato de la tensión muscular en la zona cervical y trapecios. Mejora la postura corporal al abrir el pecho y relajar los hombros. Aumenta el rango de movimiento (flexibilidad) para evitar contracturas. Reduce los dolores de cabeza tensionales provocados por la rigidez del cuello. Promueve la relajación mental al liberar puntos de estrés físico acumulados. 👨‍👩‍👧‍👦 UNITE al canal y descubrí las Ventajas de ser un Miembro Activo ➡    / @cuerpoactivotv   ✅️ Seguime en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029VbB9... 💥 MI INSTAGRAM:   / cuerpoactivotv   📫 Correo comercial / Business email: tere_personaltrainer@hotmail.com ⏱️ 0:00 - Introducción 💪 0:42 - Entrenamiento 👋 28:08 - Saludos 💙 TU donativo es de gran ayuda 💙 💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💛 Banco Provincia: Alias: CUERPO.ACTIVO.TV 💛 💙GRACIAS POR TU APOYO 💙 ⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias. ⛔ Advertencia⛔ Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas. 🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑 #CuerpoActivoTV #EjerciciosEnCasa #EntrenamientoMayores #EjerciciosBajoImpacto #CuelloSinDolor #Estiramientos #MovilidadCervical #AdiosTension #SaludPostural #Relajacion #HombrosRelajados #Bienestar #CuerpoSano #SinDolor