TONIFICA SIN PESAS: Rutina Completa con Palo de Escoba en Casa | Cuerpo Activo TV скачать в хорошем качестве

TONIFICA SIN PESAS: Rutina Completa con Palo de Escoba en Casa | Cuerpo Activo TV

JUEVES 15/01/2026 - ¡Aprendé cómo CREAR MÚSCULO SIN CARGAR PESO! 💪 En esta rutina de ejercicios físicos utilizamos un palo de escoba para tonificar todo el cuerpo, mejorar la postura y ganar firmeza desde casa. ✅ Beneficios Tonifica los músculos utilizando la resistencia y el control corporal Mejora significativamente la postura y la alineación de la columna Ideal para personas que no pueden o no quieren cargar peso extra Aumenta la movilidad y la flexibilidad de hombros y espalda Herramienta 100% accesible: solo necesitas un palo de escoba 👨‍👩‍👧‍👦 UNITE al canal y descubrí las Ventajas de ser un Miembro Activo ➡    / @cuerpoactivotv   ✅️ Seguime en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029VbB9... 💥 MI INSTAGRAM:   / cuerpoactivotv   📫 Correo comercial / Business email: tere_personaltrainer@hotmail.com ⏱️ 0:00 - Introducción 💪 0:23 - Entrenamiento 🧘‍♀️ 21:00 - Estiramiento 👋 26:13 - Saludos 💙 TU donativo es de gran ayuda 💙 💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💛 Banco Provincia: Alias: CUERPO.ACTIVO.TV 💛 💙GRACIAS POR TU APOYO 💙 ⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias. ⛔ Advertencia⛔ Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas. 🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑 #CuerpoActivoTV #EjerciciosEnCasa #EntrenamientoMayores #EjerciciosBajoImpacto #CreaMusculo #SinPeso #PaloDeEscoba #Tonificar #EntrenamientoEnCasa #FitnessCasero #CuerpoFirme #MejorarPostura #SinPesas #RutinaCreativa