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【エレベーターの呼吸】100日超えました！ 「目線って動かしてます？」

『左脳さん、右脳さん』の著者であるネドじゅんさんのメソッド【エレベーターの呼吸】に挑戦して、100日が経過しました。 ところで…みなさんはエレベーターの呼吸をするとき、目線はどうしていますか？ エレベーターの呼吸って、きっと人によってやり方がいろいろなんだと思います。みなさん、右脳回帰、意識変容に向けて頑張っていらっしゃるなか、試行錯誤なんだろうなぁ ネドじゅんさんの書籍や動画では、エレベーターの呼吸のときの目線については特に言及されていなかったので、大きな問題ではないのかもしれませんね。 この動画では、エレベーターの呼吸をはじめて100日実践した結果と、その変化、あとは目線の問題についてお伝えしています。 #ネドじゅん #右脳 #エレベーターの呼吸 #呼吸 #左脳 #意識変容 #右脳回帰 #悟り #マインドフルネス #自動思考 ～～動画に出てるひと～～ 伊東 歩 56歳 嫁と娘と犬の４人暮らし 元オートバイレーサー 選手を引退後、鍼灸師に（今年で28年目） 鍼灸師として「気」や「潜在意識」について興味があり、いろいろと勉強してきました。 でも、あまりにも左脳優位のため感覚の世界に入ることができず、気がつけば右脳からは遠く離れた左脳人間に… 直観は才能がある人のもの。 そうやってあきらめていたのですが、ネドじゅんさんの著書『左脳さん、右脳さん』の一節にあった 「右脳回帰は筋トレと同じ」 の言葉に勇気をもらって、エレベーターの呼吸に挑戦しています。 【Youtubeメインチャンネル】 自分で健康を保つためのセルフケアチャンネル 『キレイの実』    / @kireinomi