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[홈발레] 출산 후 벌어진 골반을 위한 스트레칭 ( 하체 스트레칭. 산후 골반. 골반 통증 완화. 하체 스트레칭. 붓기제거 스트레칭) 4 года назад

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#홈발레#산후발레#발레스트레칭#산후스트레칭 출산으로 인해 벌어진 골반을 닫아주기 위한 스트레칭~! 간단하게 함께해봐요 ^^ 저는 임신하면서 하지정맥이 생겨서 고생을 좀 했어요 ㅠㅠ 압박 스타킹을 매일 신고 다녔지만 그래도 다리가 붓고 만지면 아픈건 어쩔 수 없더라구요 그런데 신기하게도 출산 후에 하지정맥이 점점 좋아지고 있어요!! 정말 호르몬의 변화는 엄청난거 같아요..ㅎ 차근차근 몸을 풀어가면서 출산 전 컨디션으로 돌아가보자구요!!🔥

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