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50세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동

박미경한의원 - 전화 010-4872-0075 (예약/카톡가능) 이메일 [email protected] 블로그 https://blog.naver.com/aurahani 박미경닷컴 http://parkmikyeong.com/ 대치역 8번출구 (서울시 강남구 삼성로 151 선경상가 2층) 시니어의 건강 지키는 코어 근육! 하루 단 10분으로 튼튼하게 단련 자세 유지하고 걷고 짐 들어서 옮기고 항상 어느 동작을 하든지 중심이 되는 것이 코어이기 때문에 부상 방지를 위해서 코어 운동을 매일 하시는 것이 중요합니다. #코어운동 #시니어코어운동 #시니어운동 #박미경한의사 #박미경한의원 #오라한의원

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