16 ways to handstand in Rocket 1 火箭瑜珈16種到手倒立的方式(similar to the Ashtanga Primary) скачать в хорошем качестве

16 ways to handstand in Rocket 1 火箭瑜珈16種到手倒立的方式(similar to the Ashtanga Primary)

瑜珈大師Iyengar說: "我的身體像是一座寺廟，我的瑜珈體位法就是我的祈禱文" 火箭瑜珈 讓你能夠自由的表達你的祈禱文。 80年代 Larry Schultz在舊金山 開了連鎖瑜珈館叫做 IT's Yoga. IT代表Inner Teacher (內心的老師) 有趣的是，如果你要跟他簽約開連鎖瑜珈館的話 你就一定只能開兩種課程( 1阿斯坦加瑜珈 2火箭瑜珈) 一開始我覺得很奇怪??!!聽起來這麼難。 我問他那麼如果一個從來沒有練習過瑜珈的人, 那你怎麼叫他加入? 他們告訴我 因為火箭瑜珈也可以變得非常的簡單。 甚至可以變得比阿斯坦加瑜珈更簡單。 一個合格的火箭瑜珈老師 必須能夠從 學生的能力 調整課程的難易度。 真正的瑜珈需要靠研習者親身去體驗的， 老師只不過 像是一座路牌，指引你方向。 真理必須由學生們自己來發現。 影片裡只是我的表達，在火箭瑜珈裡面不管你的程度如何，你都有事情做。 不會因為你跳到手倒立，就把你掛上"Showing Off"(愛現)的帽子。 也不會因為你是初學者，而讓你在一旁發呆哭泣! Rock It Your Way !! -------------------- Corey 臺北火箭瑜珈大眾課來了!! http://www.coreyyoga.com/#!about2/c1nbu ------------------- 1 Sun A, “Jedi Sun Salute” 2 Jump forward with bend knee to handstand 3 Jump forward with L shape to handstand 4 Jump forword straight legs to handstand 5 Sun B, Warrior 1 to Eka Pada Koundinyasana to handstand 6 Warrior 2 to handstand 7 Prasarita Padottanasana to tri-pod headstand to Handstand 8 Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana to Eka Pada Bakasana to handstand 9 Marichyasana A to Eka Pada Bakasana to handstand 10 Navasana to handstand 11 Supta Kumasana to handstand 12 Supta konasana Vinyasa to handstand 13 Eka Pada Sirsasana to Chokarasana to Handstand 14 Handstand Lotus to Yoga Mudra 15 Bakasana to handstand 16 Utplutih to Lotus handstand Vinyasa ------------------- 火箭瑜珈 是給那些想要打破一些規則的瑜珈者 ..... 像上教堂穿高跟鞋 像退休之前花點退休金去旅行一樣 每個人都可以去試試看那些難的, 那些好玩的 也許你沒有辦法做到,但至少你有機會去試 如果你想試試看什麼? Do it ! 如果你想跳過什麼東西? Skip It! 也許你在嬰兒式的時候隔壁的人飛到手倒立 who cares? 只要你繼續那勝利者呼吸法(Ujayyi) 你就是在練火箭瑜珈 ! All Yoga瑜珈師資 畢業者感言 http://www.coreyyoga.com/#!testimonia... 2016 五月台北(週末班) 200小時(尚有5位名額) http://www.coreyyoga.com/#!weekend/cv0d 2016七月 台中市200小時(密集班)在 Core Yoga: http://www.coreyyoga.com/#!taichung/c... 2016 八月高雄Song Yoga密集班 http://www.coreyyoga.com/#!copy-of-20...