《脑科学压力管理法》轻松应对各种压力 скачать в хорошем качестве
《脑科学压力管理法》轻松应对各种压力
1 год назад
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 《脑科学压力管理法》轻松应对各种压力 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 《脑科学压力管理法》轻松应对各种压力 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 《脑科学压力管理法》轻松应对各种压力 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
《脑科学压力管理法》轻松应对各种压力
#每日一书 #听书 #《脑科学压力管理法》 副标题：在压力袭来时，如何才能冷静思考、好好发挥？ 原作名: HIJACKED BY YOUR BRAIN: HOW TO FREE YOURSELF WHEN STRESS TAKES OVER 内容简介： 压力不是敌人！ 为了减少压力，你必须了解你的大脑为什么会让你感受到压力，以及如何利用它来处理给你带来压力的状况。 人的大脑中有“生存脑”和“学习脑”两大部分。在失败的压力管理中，人在生存脑的影响下变得紧张起来，失去自控，无法运用学习脑解决问题。针对这一问题，作者提供了 FREEDOM 模型和 SOS 法则 —— FREEDOM 模型是一种包含了七个要素的大脑优化模型，而SOS法则是一种能使人专心思考对自己最重要的事物，从而管理压力的技巧。通过反复践行这些实际的步骤，读者可以让保护生命的生存脑与理性思考的学习脑合作，从而帮助自己和周围的人科学地管理压力。 往期精彩节目： / @meiriyishu 请我喝杯咖啡： / @meiriyishu
Comments
