Освободите свою шею и плечи — вводный урок по методу Фельденкрайза скачать в хорошем качестве

Освободите свою шею и плечи — вводный урок по методу Фельденкрайза

Это первое занятие из серии из 8 уроков «Осознавание через движение»® с преподавателем метода Фельденкрайза® Дэвидом Цемахом-Берсином, призванной предоставить вам инструменты, необходимые для прерывания привычных моделей поведения, связанных с ненужным напряжением и напряжением в шее и плечах. Надеемся, вам понравится этот вводный урок из серии из 8 уроков «Освобождение шеи и плеч». В оставшейся части этой уникальной программы вы узнаете об инновационных способах уменьшения боли и тревожности, а также улучшения осанки, дыхания и общего самочувствия. Узнать больше и получить доступ: https://www.feldenkraisaccess.com/nec... Хорошая нервно-мышечная организация шеи и плеч важна для нашего физического и эмоционального благополучия. Мышцы шеи и плеч тесно связаны с нашей реакцией на стресс, что делает нас уязвимыми для развития вредных привычек, связанных с напряжением в шее и плечах. Со временем эти привычки, как правило, мешают нам чувствовать себя комфортно и подвижно. Мы не замечаем, как мышцы шеи и плеч хронически сокращаются, укорачивая и сжимая шею, что со временем приводит к боли, затрудненному дыханию, тревоге, боли в челюсти, боли в спине и головным болям. Узнайте больше о всех наших программах на сайте: https://www.feldenkraisaccess.com/store