【伸張反射】ゴムのような筋肉を手に入れる！！インナースクワットジャンプ！ скачать в хорошем качестве

【伸張反射】ゴムのような筋肉を手に入れる！！インナースクワットジャンプ！

＃伸張反射＃SSC＃ジャンプトレーニング 今回は伸張反射を使ったトレーニング！！伸張反射は筋肉を伸ばしたら縮むというゴムのような性質！この性質をうまく使うことで人は上手に動くことができます！！ より効率よく高いパフォーマンスを発揮させるためにも今回の動画で伸張反射を使いこなしてみてください！！ 【オススメ動画】 インナースクワットの動画⇨【体軸】強い体軸を作るスクワット！！下半身強化するならまずはこれ！！　   • 【体軸】強い体軸を作るスクワット！！下半身強化するならまずはこれ！！   【アクセル筋】スピードアップの鍵！アクセル筋とは！？アクセル筋を目覚めさせるストレッチ&トレーニング！   • 【アクセル筋】スピードアップの鍵！アクセル筋とは！？アクセル筋を目覚めさせるストレッ...   【立甲】運動能力を上げる肩甲骨はがし！動きの専門家がポイント解説！   • 【立甲】運動能力を上げる肩甲骨はがし！動きの専門家がポイント解説！ #立甲#肩甲骨#...   【立甲】僕が立甲できない時にやっていた3つの練習方法！立甲するには何をすべきか大公開！！   • 【立甲】僕が立甲できない時にやっていた3つの練習方法！立甲するには何をすべきか大公開！！   【体幹は固めるな！】背骨の使い方！基礎編　体幹を使いこなすにはまずは背骨を機能させよう！！   • 【体幹は固めるな！】背骨の使い方！基礎編　体幹を使いこなすにはまずは背骨を機能させよう！！   【固めない体幹トレーニング】背骨の使い方！連動編！しなやかな動きを作る体幹トレーニング！！   • 【固めない体幹トレーニング】背骨の使い方！連動編！しなやかな動きを作る体幹トレーニング！！   ▪️荻原和希のInstagram   / ogiharakazuki   お仕事のご依頼はInstagramのDMでお願いします。 ＃スポーツ＃筋トレ＃運動#股関節#体幹#トレーニング＃理学療法士＃スポーツトレーナー＃腰痛＃膝痛＃オスグッド＃リハビリ＃身体操作＃身体の使い方