Biblioteca 1 - Curso Pilates: História do Método Pilates - O que é CONTROLOGIA? скачать в хорошем качестве

Biblioteca 1 - Curso Pilates: História do Método Pilates - O que é CONTROLOGIA?

O primeiro vídeo da Biblioteca traz informações fundamentais sobre a concepção do Pilates, incialmente chamado de Contrologia pelo seu criador Joseph Hubertus Pilates. A origem da prática, associada à história de vida de Joseph, ajuda a compreender a importância e o propósito do controle consciente dos movimentos. Com Carolina Marques e Mariana Grifo, educadoras de atividades físico-esportivas do Sesc Avenida Paulista. Este conteúdo faz parte do Curso Online de Pilates, 100% online e gratuito, destinado às pessoas com interesse em conhecer e vivenciar o Pilates, que é uma prática baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração. São 20 vídeos, preparados pela equipe de educadoras do Sesc Avenida Paulista, que apresentam os diferentes contextos do pilates distribuídos em 10 conteúdos práticos e 10 teóricos, podendo ser aplicados na rotina de atividade física das pessoas contribuindo para uma vida mais ativa e de bem-estar. #pilates #pilatesesescsp #cursoonline #sescsp