51. Mat för en skarpare hjärna скачать в хорошем качестве

51. Mat för en skarpare hjärna

Nytt provocerande avsnitt där får du lära dig vilket sorts bränsle vår hjärna fungerar bäst på. Samt hur du överlistar superstimulus mm. Klickbar innehållsförteckning: 04:00 Träning inte avgörande för god hälsa (2 studier nämns) 05:40 Mattias kostoptimering inför minnestävlingar 11:29 Hjärnan som hybrid-bil och kroppstillverkad glukos 12:50 Ketoner som mer hållbart bränsle (3 studier nämns) 17:35 ”Dieten” äta lite av allt, gav 120% större midjemått 19:04 Superstimulus och att INTE ”äta lite av allt” på skärmen 24:39 Biohacking, mätning och minskat näringsinnehåll i mat 28:00 Superfrukosten: Kaffe mixat med mct-olja och osaltat smör 30:57 Grundandet av Upgrit.se För 20% rabatt hos ​https://www.Upgrit.se på alla produkter i eget varumärke (endast maj månad), rabattkod: ribbingpod Köp Mattias senaste bok Skärmsmart: https://www.bokus.com/bok/97891800603... Lyssna på avsnittet via Spotify: https://open.spotify.com/show/4HDAEIw... Mattias hemsida: https://www.mattiasribbing.se​ Pod- och videoproduktion: ​https://ankarskold.com​ #skärmsmart​ #ribbingpod​