У нас вы можете посмотреть бесплатно 39 Min Full Body Strength или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
An eight exercise, full body strength training routine designed to build muscle and make you sweat. Dumbbell Row x 10 Dumbbell Snatch x 10 Dumbbell Chest Press x 10 Complete 3 rounds: Left side first, then right. Lateral Step Up x 10 B Stance Squat x 10 Banded Kickback x 15 Complete 3 rounds: Left side first, then right. Weighted Deadbug Plank Taps Complete 3 rounds: x 60 / 45 / 30s each move Equipment: Yoga Mat, Booty Bands, Fabric Resistance Bands, Dumbbells, Bench Trainer: Beverley Cheng