LE MEAL PREP QUI A TRANSFORMÉ MON CORPS ET MA VIE ! 😵 Objectif : sèche 🔥 ta semaine prête en 15 min скачать в хорошем качестве

LE MEAL PREP QUI A TRANSFORMÉ MON CORPS ET MA VIE ! 😵 Objectif : sèche 🔥 ta semaine prête en 15 min

Glow Booty 🍑 , c’est TON plan d’action si tu veux un fessier bombé et un ventre plat sans te priver. Un programme 100% personnalisable, pensé pour les femmes qui veulent enfin des résultats durables, sexy et visibles ➡️ Rejoins l’aventure ici : https://www.glowbooty.fr Salut toi ! Dans cette vidéo, on te montre comment le meal prep peut changer ta vie (et ton corps 😏). Si tu veux rester focus sur tes objectifs, gagner du temps en cuisine et savourer des repas délicieux, cette méthode est pour toi ! 💡 Au programme : Mon meal prep spécial sèche : simple, rapide, efficace ! La recette incroyable de poulet curry de Jéjé (un vrai chef cuisinier à la maison 👨‍🍳). Des conseils pratiques pour t’organiser sans stress. Et bien sûr… un max de plaisir à table, même en sèche ! Pourquoi regarder ? Parce que préparer tes repas à l’avance, c’est LA clé pour rester constant(e) et atteindre tes objectifs, tout en profitant de plats savoureux. 🙌 Oui tu peux atteindre tes objectifs de sèche même en te faisant plaisir, mais tu dois avoir un certain équilibre pour ça ! Je t'explique tout dans mon guide alimentaire : une pépite où je t'explique comment j'ai perdu 10 kg sans me priver ! Tu vas pouvoir personnaliser ton propre plan ici (accède à mon programme) : https://www.b-leonie.com/programmes ------ INGRÉDIENTS : À mettre dans ton plat pilons de poulet ou hauts de cuisse (1 à 2 kg) Dans un verre à mélanger et à verser sur les poulets : 150 à 200 ml de vin blanc eau 100 ml curry (à vous de doser, mais soyez généreux) thym 1 bouillon de volaille ou sans gluten privilégier bouillon de légumes à émietter dans le plat crème fraîche allégée (1 à 2 cuillères à soupe) dans le plat huile d'olive et curry direct sur les poulets 1 oignon et 1 gousse d'ail à mettre dans le plat direct Cuisson : 210 degrés pendant 40 à 60 min selon la taille de vos cuisses Arroser toutes les 20 min le poulet avec la sauce. ------ Dis-moi en commentaire si tu vas tester cette recette ou si tu fais déjà du meal prep ? Et surtout, n’oublie pas de liker, partager et t’abonner pour ne rien manquer de mes prochaines vidéos ! Merci pour votre soutien!!! 💫 On se dit à dimanche prochain, pour un nouveau vlog 🌸 ------------ Prêt(e) à transformer à mes côtés ? https://b-leonie-coaching.systeme.io/... Instagram :   / b_leonie   Tiktok :   / leoniebillore_