Почему буддисты самые счастливые? Буддийская формула радости с участием Дэвида Нихтерна. скачать в хорошем качестве

Почему буддисты самые счастливые? Буддийская формула радости с участием Дэвида Нихтерна.

Хотите запустить или развить свой подкаст? Я увеличил число подписчиков на YouTube с 3000 до 400 000 менее чем за 18 месяцев — без рекламы. Я делюсь всем, чему научился, честно и практично, в своей бесплатной рассылке. Подпишитесь здесь: https://rodrigocanelas.substack.com/s... Присоединяйтесь к Дэвиду и Кришне Дасу, одному из самых известных исполнителей киртана на Западе, во вторник, 3 марта, на БЕСПЛАТНОЙ онлайн-беседе об их духовных путях и знаменитой программе подготовки учителей медитации Dharma Moon https://bit.ly/4u7m5iy. Нажмите здесь, чтобы узнать больше и забронировать место. https://www.dharmamoon.com/heart В этом эпизоде ​​участвует Дэвид Нихтерн, старший буддийский учитель, профессиональный музыкант и основатель Dharma Moon. Дэвид присоединяется к Родриго Канеласу, чтобы обсудить распространенные ошибки современной медитации и почему многие люди случайно используют эту практику для создания «мира снов», а не для взаимодействия с реальностью. В ходе беседы подробно рассматриваются 8 уровней сознания, механизмы негативных мыслей и буддийская точка зрения на преобразование таких сильных эмоций, как гнев и влечение, в мудрость. Дэвид предлагает основательный, нетеистический подход к осознанности, объясняя, что истинная медитация — это не бегство от жизни, а развитие «острой осознанности», позволяющей ясно её видеть. 👤 О госте Дэвид Нихтерн — всемирно известный учитель медитации в линии Чогьяма Трунгпы Ринпоче, четырёхкратный лауреат премии «Эмми» как композитор и гитарист. Он является основателем Dharma Moon, онлайн-платформы для практики осознанности, и автором нескольких книг, в том числе «Пробуждение от мечтаний: Колесо жизни». Дэвид известен своей способностью переводить древнюю восточную мудрость на практичный, доступный язык для западного мира. ✨ Основные моменты 🧠 8 уровней сознания: анализ того, как мы обрабатываем чувственные восприятия и почему наша «канализационная система» подсознательных отпечатков (кармы) окрашивает нашу повседневную реальность. 🚫 Токсичная медитация: почему использование медитации для принятия желаемого за действительное или для отстранения от реальности — это «опасная ошибка», которая отдаляет нас от истинного осознания. 🌪️ Мудрость гнева: как сильные эмоции, такие как ярость, могут быть преобразованы в «безжалостное сострадание» и точные, решительные действия. 🎞️ Цифровое сознание: увлекательная теория о том, что наше осознание на самом деле представляет собой серию дискретных кадров (1/28 секунды), а не непрерывный поток. 💔 Боль отпустить: Дэвид делится личными наблюдениями о разнице между отпусканием с «сладкой печалью» и впадением в безразличную депрессию. 🧘 Четыре основы осознанности: почему осознанность должна включать в себя тело, чувства и окружающую среду, а не просто ментальную борьбу с мыслями. ⏳ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 – Опасная ошибка медитации «выдавания желаемого за действительное» 1:45 – Встреча с тибетским гуру в Бостоне в 1970 году 5:14 – Почему вы одновременно ученый и подопытный 7:50 – Пять чувственных состояний сознания против нарративного мышления 11:01 – Седьмое сознание: ваша подсознательная «канализационная система» 13:57 – Агрессия на дороге и «линия настоящего»: незавершенная карма 15:59 – Просветленный гнев против невротической драмы 20:59 – Конвейер: как мысли становятся чувствами 24:34 – Пять семей Будды и эмоциональные архетипы 27:18 – Почему сознание цифровое, а не аналоговое 36:52 – Теизм против нигилизма: поиск Срединного пути 40:39 – Четыре типа страданий: не получить то, что вы хочу 46:06 – Как использовать «Прашну» (острое осознание), чтобы разорвать замкнутый круг 49:38 – 4 основы осознанности 53:32 – Заключительное сообщение: Жизнь в основном хороша 🎨 Архитектура разума 👇 Свяжитесь с Дэвидом Нихтерном Instagram:   / davidnichtern   Web: https://www.dharmamoon.com/ Книга: «Пробуждение от мечтаний» 👇 Свяжитесь с Родриго и Something Bigger LinkedIn:   / rodrigocanelas   Instagram:   / rodrigocanelas   TikTok:   / rodrigo_canelas   Web: https://www.somethingbigger.com 🎬 Съемочная группа Ведущий: Родриго Канелас Видеоредактор (длинный формат): Ришаб Гупта Видеоредактор (короткий формат): Вишал Мина Дизайн миниатюр: Аникет Сингх Контент-продюсер: Арш Хан Ключевые слова: #Медитация #Буддизм #Осознанность #ДэвидНихтерн #Сознание #ПсихическоеЗдоровье #ДуховныйРост #Карма #ЭмоциональныйИнтеллект