Ako bojovať so zadržiavaním vody a odvodniť telo? скачать в хорошем качестве

Ako bojovať so zadržiavaním vody a odvodniť telo?

Raz môžeme mať top formu, ale ďalší deň sa prebudíme a vidíme, ako sme zaliatí💦. Naše telo skrátka zadržiava viac vody, a tak svaly, ktoré ešte včera boli vidieť, sú dnes ukryté. V dnešnom videu si vysvetlíme, čo má na množstvo vody v tele vplyv a ako sa vyhnúť zavodneniu🤔. Vo videu sa dozviete: 🔸ako strava ovplyvňuje zadržiavanie vody v tele 🔸prečo je dôležitý spánok a pitný režim 🔸ako šport ovplyvňuje cirkuláciu vody 🔸prečo by sme nemali piť ani veľa, ani málo 🔸aký vplyv majú na zadržiavanie vody a opuch hormóny 🔸ako veľmi sa mení množstvo vody v tele počas dňa 🔸ako odvodniť organizmus Ako upraviť životný štýl, aby sme nezadržiavali nadmerné množstvo vody? Optimálny príjem sacharidov a ďalších makroživín si môžete spočítať v našej kalkulačke makroživín tu → https://bit.ly/3sUvoaQ Doplnok na odvodnenie kúpite tu → https://bit.ly/3T6IRqq Elektrolyty a ďalšie minerálne látky kúpite tu → https://bit.ly/47LtqZD Rastlinné extrakty kúpite tu → https://bit.ly/49Wzj7o Ďalšie informácie o odvodnení tela nájdete tu → https://bit.ly/49W9wMY Seriál Fit Point môžete počúvať aj na týchto platformách: 🎧 Spotify: https://spoti.fi/3IakCjS 🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3bMhHlc Sledujte nás: ▶ 💻 na webe: https://bit.ly/3sODbGu ▶ 📸 na Instagrame: https://bit.ly/44J6Nma ▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/3ruGKO0 GymBeam – Eshop s progresívnymi potravinami #GymBeam #chudnutie #zavodnenie #zadrzovanievody #odvodnenie #opuchy #akosaodvodnit #dieta