У нас вы можете посмотреть бесплатно New Anti-Aging ครึ่งปี 2025 | เคล็ดลับ "โกงอายุ" ที่คนหน้าเด็กเขาทำกัน | Oum Olivia Talk Podcast или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงดู "อ่อนกว่าวัย" ได้อย่างน่าทึ่ง? คำตอบไม่ได้อยู่ที่ครีมบำรุงผิวราคาแพงเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป แต่ Anti-Aging ในยุคปัจจุบัน ต้องดูแลลึกถึงระดับเซลล์ เผลอๆ ต้องลงลึกถึงระดับยีนส์! 🎬 ใน สวยสตอรี่ย์Talk Podcast EP.นี้ อุ๋มจะพาคุณก้าวข้ามความเข้าใจเดิมๆ เกี่ยวกับ Anti-aging ที่เน้นแค่เรื่องความสวยงามภายนอก และดำดิ่งสู่โลกของ "Longevity" หรือศาสตร์แห่งการมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพค่ะ เราจะไปเจาะลึกกันว่า ทำไมการดูแลตัวเองในปัจจุบันต้องโฟกัสไปที่ต้นตอของความแก่ที่แท้จริงในระดับเซลล์ และค้นพบว่า การออกกำลังกาย หรือการทำ IF ที่เราทำกันอยู่ทุกวัน มันส่งผลมหัศจรรย์ต่อร่างกายในระดับที่เรามองไม่เห็นได้ขนาดไหน! 📌ช่วงสำคัญใน Podcast 00:00 Intro 00:34 Anti-aging ยุคเก่า vs. ยุคใหม่ 01:04 ศาสตร์การมีอายุยืนยาว (Longivity Pyramid) 01:36 การมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ (Health Span & Healthy Aging) 02:08 12 สัญญาณที่เป็นต้นตอของความแก่ (12 Hallmarks of Aging) 02:28 ประโยชน์ของการออกกำลังกายต่อการชะลอวัย 05:38 ประโยชน์ของการทำ IF (Intermittent Fasting) 06:56 สกินแคร์ยุคใหม่ที่ออกฤทธิ์ระดับเซลล์ 07:41 สรุปภาพรวม นิยามของ "การชะลอวัย" ได้เปลี่ยนไปแล้ว ไม่ใช่แค่การป้องกันริ้วรอยภายนอก แต่คือการตั้งเป้าให้มีอายุที่ยืนยาวขึ้น พร้อมๆ กับการมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีสมรรถภาพร่างกายที่แข็งแรง คิดและจดจำได้ดี ไม่หลงลืมไปตามวัย ⭐ 12 Hallmarks of Aging: ต้นตอของความชรา ทำความรู้จักกับ 12 สัญญาณของความชราในระดับเซลล์ที่เป็นสาเหตุของความเสื่อมในร่างกาย และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย EP.นี้ จะมอบความรู้ให้คุณสามารถวางแผนดูแลตัวเองได้อย่างยั่งยืน เพื่อเป้าหมายสูงสุดคือการมี "หน้าเด็ก สุขภาพดี และอายุยืนอย่างมีคุณภาพ" ___________________ 📲 ช่องทางติดต่อ LINE OA https://lin.ee/xKB7eaA Facebook / doctoroum Instagram https://bit.ly/3B1gZgB TikTok https://bit.ly/47tDkiQ TikTok / oumchuansuay 💬 คุณเริ่มดูแลตัวเองในระดับเซลล์แล้วหรือยัง? หรือมีเคล็ดลับชะลอวัยแบบไหนกันบ้าง? คอมเมนต์พูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้เลยนะคะ 🛎️ อย่าลืมกด Like กดติดตาม และกดกระดิ่งแจ้งเตือนช่อง Doctor Oum นะคะ ➡️ สามารถแชร์วิดีโอนี้หรือบันทึกให้เพื่อนๆ และคนที่คุณรัก เพื่อให้เราสวย และสุขภาพดีจากภายในไปด้วยกัน #ชะลอวัย #AntiAging #หน้าเด็ก #อายุยืน #เทโลเมีย #IF #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #Longevity #หมออุ๋ม #Podcast #สวยสตอรี่ย์Podcast #อุ๋มโอลิเวีย