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Come la nutrizione ha cambiato il mio corpo e il mio lavoro

In questo video racconto chi sono, perché ho scelto di diventare biologa nutrizionista e qual è il mio approccio alla nutrizione. La dieta non è solo perdere peso. È salute, benessere e stile di vita. Nel video parlo di: perché i piani alimentari devono essere personalizzati perché le diete standard non funzionano come l’alimentazione influisce su sonno, digestione e concentrazione perché leggere le etichette è fondamentale il ruolo delle proteine nel controllo della fame perché il movimento è parte integrante della nutrizione Condivido anche una parte della mia esperienza personale con una patologia intestinale e spiego come l’alimentazione, senza estremismi, possa aiutare a stare meglio davvero. Il mio obiettivo non è solo aiutare a dimagrire, ma educare a un rapporto sano con il cibo, basato su equilibrio, consapevolezza e continuità. 👉 Se questi temi ti interessano, iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi contenuti. Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:    / @nutrizionista_ilaria   💬 Scrivimi nei commenti cosa ne pensi o se vuoi che approfondisca un tema specifico. 👍 Metti “Mi piace” se il video ti è stato utile. 🔔 Iscriviti al canale per altri video su nutrizione e salute. 📲 Seguimi anche su: Instagram: instagram.com/nutrizionista_ilaria Facebook: facebook.com/Ilaria-De-Nunno-Nutrizionista TikTok: tiktok.com/@nutrizionista_ilaria 📧 Per info o per prenotare una visita: ilariadn.nutrizionista@gmail.com #nutrizione #nutrizionista #alimentazionesana #dietapersonalizzata #salute #benessere #stiledivitasano #educazionealimentare #metabolismo #proteine #dimagrimentosano