У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga & Mobility For Cycling - 20 Minute - Lower body, hips and spine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ready to elevate your practice? Practice Online with me at Flow By Farah... Start your 7 day FREE Trial! https://www.flowbyfarah.com/on-demand - Love cycling? Increase mobility in your hips and spine before your next cycle, and release tension in your legs, including hip flexors and hamstrings. How to practice: You can practice this class in one shot between your swims, or divide it into a pre-swim mobility routine, and post swim yoga stretch. Timestamps: 00:44 Mobility Routine 09:20 Yoga Stretch This routine is design specifically for cyclists, but is suitable for anyone with tension in the hips, back and legs too. This class is beginner friendly. // About your instructor: Farah Ehsan is a certified Yoga Teacher 200hr RYT, and Functional Range Conditioning® Mobility Specialist. She’s an advocate of yoga and functional movement for real modern life.