"한번 나빠지면, 평생 병원 신세 집니다!" 콩팥 다 망가지기전에 알려주는 신장 살리는 콩팥관리 비법 | 윤세준 의사 30년 경험 | 5가지 신호와 생활습관 скачать в хорошем качестве

"한번 나빠지면, 평생 병원 신세 집니다!" 콩팥 다 망가지기전에 알려주는 신장 살리는 콩팥관리 비법 | 윤세준 의사 30년 경험 | 5가지 신호와 생활습관

"한번 나빠지면, 평생 병원 신세 집니다!" 콩팥 다 망가지기전에 알려주는 신장 살리는 콩팥관리 비법 | 윤세준 의사 30년 경험 | 5가지 신호와 생활습관 새벽 3시 30분 응급실에 실려 온 68세 환자분. 크레아티닌 수치 12.3, 신장 기능 95% 손상... 하지만 이미 늦었습니다. 30년 넘게 신장내과 전문의로 일하며 수많은 환자분들을 보면서 깨달은 것은, 신장은 한번 망가지면 되돌릴 수 없다는 사실입니다. 서울대학교병원 윤세준 의사가 직접 경험한 실제 사례를 바탕으로 신장 질환의 조기 발견과 예방법을 알려드립니다. 신장 질환의 43%는 당뇨병, 25%는 고혈압이 원인 소변에 거품이 5분 이상 지속되면 단백뇨 의심 아침 얼굴 부종, 저녁 다리 부종은 신장 기능 저하 신호 하루 소금 섭취량 6g 이하로 제한 필수 일주일 150분 이상 중등도 운동으로 신장 보호 사구체여과율(GFR) 60 이하면 신장 질환 시작 42세 김민준 씨 - 조기 발견으로 1년 만에 정상 회복 65세 이철수 씨 - 5년간 관리로 신장 기능 저하 완전 중단 ⚠️ 중요 안내: 이 영상은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 구체적인 의학적 상담이나 진단을 대체할 수 없습니다. 증상이 있으시면 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - 새벽 응급실 충격적인 사례 02:15 - 신장이 중요한 이유와 예비 능력 05:30 - 신장 질환의 4가지 주요 원인 08:45 - 정기 검사의 중요성과 검사 항목 11:20 - 신장 건강 지키는 5가지 핵심 방법 14:00 - 혈압과 혈당 관리의 중요성 이 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요, 알림 설정 부탁드립니다. 여러분과 가족의 건강한 노후를 응원합니다. ─────── 안녕하세요, ‘윤세준 의사’ 채널에 오신 것을 환영합니다! 혹시 나이가 들수록 잦아지는 피로감과 소변 색 변화에 불안하신가요? “혹시 신장에 문제가 생긴 걸까…” 걱정으로 밤잠을 설치는 분들을 위해, 저 윤세준 의사가 과학적 근거 기반의 ‘신장 친화적 라이프스타일’을 제안합니다. 저만의 차별점은 바로 • 최신 신장 연구 결과를 알기 쉽게 풀어드리는 전문성 • 일상에서 바로 실천 가능한 식단·운동·수분 관리 노하우 • 의사와 직접 소통하며 궁금증을 해결하는 소통형 콘텐츠 를 결합했다는 점입니다. 이 채널은 • 50대 이상 중장년 남성 중 • 소변 이상, 부종, 피로에 민감하신 분 • 의존적인 약물 치료 대신 건강한 생활 습관으로 예방·관리하고 싶은 분 에게 최적화되어 있습니다. 구독 후 매주 업로드되는 영상으로 ✔️ 신장 부담을 줄이는 맛있는 레시피 ✔️ 신장 건강을 지키는 맞춤형 스트레칭 ✔️ 병원 검진 전·후 체크포인트 까지 꼼꼼히 챙기세요! 지금 ‘구독’ 버튼을 눌러 건강한 신장과 함께 더욱 활기찬 인생 2막을 시작하세요. 여러분의 건강 파트너, 윤세준 의사가 늘 함께하겠습니다. 🔔 구독하기:    / @윤세준의사