아침 공복에 해보세요, 개운하게 하루를 시작할 수 있을 거예요 (공복운동 · 유산소운동 · 전신 운동) | 요가소년 411 скачать в хорошем качестве

아침 공복에 해보세요, 개운하게 하루를 시작할 수 있을 거예요 (공복운동 · 유산소운동 · 전신 운동) | 요가소년 411

이른 아침 공복 상태에서 수행하길 권하는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 우선 온몸을 고루고루 자극하고 풀어주는 효율적인 움직임으로 구성한 루틴을 세 번 반복할 텐데요. 이는 몸의 온도를 높이고 혈액순환을 원활하게 하며 유산소 운동의 효과를 경험하게 할 겁니다. 후반부 코어 근육을 강화하는 동작에 이어 달콤한 쉼을 거치면 만족스러운 개운함으로 가득 채워질 거예요. - - ※ 수련 시작 00:41 - ※ 요가복 및 요가매트 정보 | https://bit.ly/3iz88Hm 상하의, 요가 매트와 타월은 룰루레몬 브랜드의 제품을 사용했습니다. - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 인스타그램 |   / yogaboy_youtube   - [온라인 클래스 안내] ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://101creator.page.link/eW3k ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 클래스유 | https://me2.do/GRAbFITs - ※ 배경음악Artlist | https://bit.ly/3z0VpDa Glistening Snow by Sun Wash In What Appears to Me by Marshall Usinger 위 링크를 통해 Artlist에 가입하시면 2개월의 추가 구독기간이 제공됩니다. - - #요가 #운동 #다이어트