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몸이 찌뿌둥하면 오늘 꼭 해보세요 (피로회복 · 전신순환 · 스트레칭) | 요가소년 413 3 года назад

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몸이 찌뿌둥하면 오늘 꼭 해보세요 (피로회복 · 전신순환 · 스트레칭) | 요가소년 413

목덜미와 어깨에 쌓인 피로를 해소하고, 등과 허리의 뻐근함을 부드럽게 풀어주는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 앞서 말씀드린 신체 부위의 만성적인 통증을 앓고 계신 분들에게 건강한 습관 개선의 일환으로 적극 추천드리고 싶어요. 원활한 호흡을 이어갈 수 있을 정도로 자세를 취해주시고, 반드시 안내하는 호흡에 따라 몸을 움직여 주세요. 몸 전체에 퍼지는 개운함과 상쾌함 그리고 편안함을 마주할 수 있을 겁니다. - - ※ 수련 시작 00:40 - ※ 요가복 및 요가매트 정보 | https://bit.ly/3iz88Hm 상하의, 요가 매트와 타월은 룰루레몬 브랜드의 제품을 사용했습니다. - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 인스타그램 | / yogaboy_youtube - [온라인 클래스 안내] ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://101creator.page.link/eW3k ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 클래스유 | https://me2.do/GRAbFITs - ※ 배경음악Artlist | https://bit.ly/3z0VpDa Glitter by BalloonPlanet Reminders by Miles Kredich 위 링크를 통해 Artlist에 가입하시면 2개월의 추가 구독기간이 제공됩니다. - - #요가 #운동 #홈트

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