SZIRÁKI HELGA: VÁLNI SZÉPEN IS LEHET(NE) - AZ ÉRZELMI KIÉGÉS HELYETT MÉLTÓSÁGTELJES DÖNTÉSEKIG скачать в хорошем качестве

SZIRÁKI HELGA: VÁLNI SZÉPEN IS LEHET(NE) - AZ ÉRZELMI KIÉGÉS HELYETT MÉLTÓSÁGTELJES DÖNTÉSEKIG

Ez az előadás a BURNOUT PREVENCIÓ SUMMIT 2026 online országos eseményre készült. Az eseményen 28 előadó üzen neked ingyen és osztja meg tudását veled a stresszcsökkentés, az egyensúlyteremtés és a kiégés megelőzése témában. Ha szeretnéd megismerni a többi szakember véleményét, ötleteit, javaslatait és módszerét a megelőzéshez holisztikus szemlélettel, akkor kattints ide: https://feminakademia.hu/burnout-prev... Az esemény szervezője: https://feminakademia.hu/ Az előadó bemutatása: Sziráki Helga vagyok, a SzH Consulting Hungary alapítója és a Válni szépen is lehet(ne) című könyv szerzője. Pszichológiai és Ultrarövid Terápiás konzultáció, valamint Mediáció folyamataiban támogatom a hozzám fordulókat. Személyesen többször is megtapasztaltam a kiégés különböző formáit. 3 gyermekes édesanyaként évekig küzdöttem a túlterhelt kimerültség feszültségével és a megszürkült házasságba bekúszó érzelmi távolodással. Belülről ismerem az érzelmi kiüresedés elidegenítő érzését, a válás és újrakezdés küzdelmeit, valamint az egyedülálló anyaság nehézségeit. Életszakaszaim megtanítottak a tudatosság, a stabilitás, valamint az önreflexió fontosságára. Végigjártam a kiégésből kivezető utat, ami visszavezetett a nevetés öröméhez, Önmagamhoz és az Élet szeretetéhez. A munkám során integrálom a klasszikus pszichológiai módszereket, valamint a keleti filozófia megközelítését. Az egyéni, fókuszáltan hatékony, integratív módszertan valódi kiutat mutat a szorongásokkal, elakadásokkal, krízisekkel, traumákkal vagy intenzív változási igényekkel küzdők számára. Életszakaszi és kapcsolati kríziseink helyesebb, konstruktívabb módon is megoldhatók a helyes önismeret stabil és önazonos belső tartásával. Hiszek abban, hogy a gondolatok, az érzelmek és a viselkedés egyensúlya alapvető a kiegyensúlyozottan nyugodt élethez. Egyre gyorsuló világunkban különösen fontosnak tartom, hogy időt és teret adjunk önmagunknak a megállásra és az önreflexióra. Ezzel támogatjuk érzelmi stabilitásunk megőrzését, a külső és belső harmóniával pedig életminőségünk is javul. A kiégésből is van kiút. Megfelelő támogatással újraírhatjuk Életünk történetét. A döntés a miénk! Hiszem, hogy együtt erősebben tudjuk hallatni hangunkat a Bornout Prevenció Summit 2026 eseményen és szélesebb körben tudjuk megszólítani, támogatni a kiégéssel küzdőket. Köszönöm a szervezést és a közös munka lehetőségét. Szhconsulting.hu