KÁDÁR SZILVIA:EGYENSÚLY A KÁOSZBAN - IRREÁLIS ELVÁRÁSOK KÖZÖTT IS MEGTARTANI ÖNMAGAD скачать в хорошем качестве

KÁDÁR SZILVIA:EGYENSÚLY A KÁOSZBAN - IRREÁLIS ELVÁRÁSOK KÖZÖTT IS MEGTARTANI ÖNMAGAD

Ez az előadás a BURNOUT PREVENCIÓ SUMMIT 2026 online országos eseményre készült. Az eseményen 28 előadó üzen neked ingyen és osztja meg tudását veled a stresszcsökkentés, az egyensúlyteremtés és a kiégés megelőzése témában. Ha szeretnéd megismerni a többi szakember véleményét, ötleteit, javaslatait és módszerét a megelőzéshez holisztikus szemlélettel, akkor kattints ide: https://feminakademia.hu/burnout-prev... Az esemény szervezője: https://feminakademia.hu/ Az előadó bemutatása: Támogatlak, hogy megtaláld az egyensúlyt a káoszban. Kádár Szilvi vagyok, nemzetközileg minősített coach, stresszkezeléssel és kiégésmegelőzéssel foglalkozom. A munkám fókusza az egyensúly a káoszban – vagyis az, hogyan lehet belső stabilitást és fenntartható működést kialakítani egy folyamatosan pörgő, túlterhelt világban. Több, mint tíz évet töltöttem multinacionális környezetben, ahol megtapasztaltam, hogy milyen, amikor a mindennapi stressz krónikussá válik, majd kiégéshez vezet. A saját érintettségem megtanított arra, hogy a kiégés valójában egy jelzés arra, hogy a rendszer, amit felépítettél, már nem szolgál téged. Miben tudlak támogatni? Hogy ezt a jelzést ne elnyomni akard, hanem megértsd. Arra hívlak, hogy mielőtt megoldásokat keresnél, állj meg, és kapcsolódj önmagaddal az alábbi kérdések mentén: – Most hogyan állsz a stresszel és a kiégéssel? – Hol vannak benned feszültségek – testben, érzelmileg, gondolkodásban? – Mi az, ami folyamatosan stresszt okoz, és mi az, ami észrevétlenül kifelé visz az egyensúlyból? – Milyen pillérekből áll az egyensúlyod, és hol billent meg a működésed? – Milyen érzelmi szükségleteid maradnak háttérben? – És milyen belső minták – perfekcionizmus, túlzott felelősségvállalás, „még ezt is megcsinálom” – tartanak ebben az állapotban? Hiszem, hogy a kiégés egyben lehetőség is arra, hogy újragondold, hogy hogyan vagy jelen a saját életedben. A munkám során a te ritmusodhoz és világodhoz igazodom. Nem kész recepteket adok, hanem abban támogatlak, hogy megtaláld a saját megtartó rendszeredet. Egy keretet, amiben van tered arra, hogy megállj, mélyülj, és tudatosan dönts. https://burnoutsummit.kadarszilvi.com/ https://linktr.ee/kadarszilvi