Раскройте секреты элитной скорости плавания — раскрыты 4 ключевых момента! скачать в хорошем качестве

Раскройте секреты элитной скорости плавания — раскрыты 4 ключевых момента!

Победа на первом ярде в плавании Дуг Корниш, бывший тренер, специализирующийся на технике, с 23-летним опытом, выступил с презентацией о критической важности победы на первом ярде в плавании. Он объяснил, что элитные пловцы развивают большую скорость от стенки и меньше замедляются между стенками, подчеркнув, что победа на первом ярде необходима для успеха в соревнованиях. Дуг обсудил четыре источника силы при отталкивании и важность правильной подготовки и тренировок для улучшения результатов. Он также подчеркнул значимость использования визуальных ориентиров, таких как разделительная дорожка и мерцающая поверхность воды, для поддержания правильного положения во время поворотов и отталкиваний. Послушать всю часовую презентацию можно здесь: https://www.goswim.tv/lessons/3749-ma... Подпишитесь на нашу еженедельную новостную рассылку для тренеров в Zoom. В этом списке мы объявляем только тему, дату и время встречи: https://mailchi.mp/goswim/goswim-coac...