Как на самом деле использовать плиометрику, чтобы прыгать выше скачать в хорошем качестве

Как на самом деле использовать плиометрику, чтобы прыгать выше

Купите 6 и получите 6 месяцев БЕСПЛАТНО от наших тренировок по прыжкам в высоту: https://www.thpstrength.com/ Меня зовут Исайя Ривера, и у меня самый высокий официально протестированный прыжок в мире — 136,5 см. Я соучредитель THPstrength, компании, специализирующейся на тренировках по прыжкам в высоту для спортсменов. Меня немного отличает от большинства спортсменов, которые прыгают в высоту, то, что я начинал с довольно низкого прыжка и весь свой путь документировал на этом канале. Вот мой путь вкратце: 14: Начал тренироваться, чтобы прыгать выше в баскетболе 16: Сделал свой первый данк и вскоре после этого открыл для себя мир профессиональных данков 17: Тренировался как сумасшедший и сделал свой первый данк между ног 18: Участвовал в своём первом профессиональном конкурсе по данкам 19: Боль в колене чуть не заставила меня бросить данки 20: Познакомился со своим тренером Джоном Эвансом, который помог мне избавиться от боли в колене 21: Выиграл свой первый международный конкурс по данкам 22: Прыжки с высоты 122 см (48 дюймов) и начал тренировать на постоянной основе 24: Побил мировой рекорд (50,5 дюймов) Причина, по которой я сейчас создаю так много бесплатного контента о прыжках выше, заключается в том, что это ресурс, который я хотел бы иметь в старшей школе, чтобы избежать множества ненужных ошибок и травм. Моя миссия — поделиться своей страстью и любовью к прыжкам и тренировкам, а также сделать прыжки с данком официально признанным видом спорта. Надеюсь, я смогу вдохновить вас на ваши тренировки и путь к прыжкам с данком, Исайя