Vertrau deinem Körper! скачать в хорошем качестве

Vertrau deinem Körper!

Es wird immer wichtiger, seine Körperwahrnehmungen deuten zu können. Wir lernen von früher Kindheit, dass wir an unsere Grenzen (+drüber hinaus) gehen sollten, damit wir "Erfolg" haben indem was wir tun. Oft sind diese Erfolge Erfolge, welche uns darin bestätigen, dass wir genug sind / es wert sind. Also aus einem Gefühl von geringem Selbstwert. Aber dadurch, dass man dieses Muster immer wieder bedient und über seine Grenzen geht / den Körper verausgabt, um sich selber das Gefühl zu geben ist (Achtung Spoiler) ein Teufelskreis und kann zbs zu Burn outs führen – Krankheiten, welche uns der Körper als Warnsignal sendet, um uns zu signalisieren, dass wir langsamer machen sollten. Was kannst du tun? Ein Weg kann es sein, an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Mach dir klar, dass du genug bist, unabhängig von der Leistung, welche im Außen messbar ist (und daran gemessen wird, was in der Gesellschaft als "erfolgreich" angesehen wird – das ist ein recht starres System, welches sich nur langsam ändert und daran gemessen wird, dass man dem kapitalistischen System einen Möglichst großen Mehrwert bietet. Aka das man dafür arbeitet, um in dem System (einigen wenigen reichen Menschen, an der "Spitze") Profit zu generieren). Bsp: Du arbeitest viel, verausgabst dich und deine Energie, indem du für jemanden anderen Arbeitest (für die Ziele einer anderen Person). Deine Arbeitszeit wird mit Geld entlohnt (du bekommst "Geld-Energie" als Tausch für deinen Zeitaufwand + Kraft die du investiert hast). Mit dem Geld kaufst du dir dann teure Produkte (Nackenkissen, "leckere" Süßigkeiten*,...) um dich zu belohnen (damit unterstützt du das Kapitalisische System). Dann arbeitest du noch mehr, um dir noch "tollere" Produkte zu kaufen – verausgabst dich also noch mehr und "belohnst" dich noch mehr indem du dir dies und jenes kaufst. Teils geht diese Spirale des "sich selber belohnens" garnicht auf, da die Entlohnung für deinen Energieaufwand so gering ist,... *die dir kurz Energie geben. “We work jobs that we hate, to buy things we don't need, to impress people we don't like.” Brad Pitt and Edward Norton in “Fight Club” (1999) Fragen für dich: Wie fühlt sich ein "ja" in meinem Körper an? zbs ein Gefühl von Weite und Freiraum Wie fühlt sich ein "Nein" in meinem Körper an? zbs Enge und oder ein dunkler kKnoten im Brustraum