原來情緒可以被重新設計？6種化學物質幫你減少焦慮、重建快樂｜《你的人生，他們六個說了算！》｜一期一會閱讀沙龍 EP.29 скачать в хорошем качестве

原來情緒可以被重新設計？6種化學物質幫你減少焦慮、重建快樂｜《你的人生，他們六個說了算！》｜一期一會閱讀沙龍 EP.29

我們以為自己無法控制情緒，但其實不過是我們不知道該如何控制它。 一起跟著影片裡的天使特調酒單，為自己調製一杯快樂和滿足吧🍹～ ✨影片摘要/ Chapters✨ 0:00 開場白 1:08 提供動力和愉悅的「多巴胺」 6:07 愛的「催產素」 8:46 提供自我價值感的「血清素」 11:01 讓人興奮又恐慌的「皮質醇」 13:13 快樂的糖粉「腦內啡」 14:36 令人自信昂揚的「睪固醇」 15:59 Ameshi獨家天使特調 17:31 總結 📖書籍資訊： https://www.books.com.tw/products/001... 🐒絨布母猴實驗的相關文章 https://sala.org.tw/blog/146 🎦其他你可能感興趣的影片： 《我不餓，但我就是想吃》    • 打破飲食焦慮，重建和食物之間的健康關係｜通過《我不餓，但我就是想吃》逃出食物監獄｜一...   《拯救低潮身心的自我照顧提案》    • 總是憂鬱的你，可能只是吃/穿不對喔！一起從營養學·心理學改變生活不規律｜《拯救低潮身...   《你的善良不該被壓榨》    • 高敏人無法擺脫有毒關係可能是大腦在作怪？！｜通過《你的善良不該被壓榨》看如何有效自救...   我的Instagram有更多好書好料和有趣企劃：   / ameshi_reading.salon   合作邀約歡迎寄信： 📧：[email protected] 這個閱讀頻道之後會繼續分享關於 🔹社會科學 🔹自我成長 🔹生活哲學 類的有趣好書喔～ 如果你喜歡我的影片，歡迎按讚、留言，或分享～ 如果你覺得我的頻道好料滿滿，歡迎分享讓更多的人知道🙌 或是點擊影片右邊的小鈴鐺🔔這樣就不會錯過後續的上片提醒啦～⏰ #壓力 #情緒 #自我成長 #自信 #心理學 #抗壓 #自我覺察 #成就感 #人際關係 #正向 #自我覺察 #多巴胺 #催產素#皮質醇 #腦內啡 #睪固酮 #閱讀 #好書分享 #好書推薦 #從從容容 #知識分享 #心理健康 #身心健康 #你的人生他們六個說了算