Douleur haut du dos et bas du dos LE MATIN au réveil скачать в хорошем качестве

Douleur haut du dos et bas du dos LE MATIN au réveil

Petit rituel du matin pour dos raide et douloureux le matin ! ✨Newsletter : https://bit.ly/news_poma Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ ✨Téléchargez gratuitement votre rituel spécial HAUT DU DOS : https://bit.ly/3yd2h0x ✨DITES ADIEU AU MAL DE DOS : https://bit.ly/3MyHbSN Retrouvez- moi sur : ✨Newsletter : https://bit.ly/news_poma ✨Instagram : https://bit.ly/insta_poma A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- AU PROGRAMME : Morning routine de 3 exercices pour soulager la douleur du haut du dos et du bas du dos le matin au réveil. Prenez quelques minutes le matin pour vous déverrouiller tranquillement. Cela vous permettra de soulager vos douleurs et vos raideurs et de mieux commencer votre journée ! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✨Toutes mes vidéos sont faites pour : Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous ! Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs. Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⚠️Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...). Ces exercices sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de votre dos, au quotidien !