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Ansiedad y Depresión: bioquímica del cuerpo | Gabriel Lázaro | CEREBRUM

⚡️¿Qué desequilibrio químico ocurre en la ansiedad y depresión? La ansiedad y la depresión son condiciones complejas con múltiples factores contribuyentes. Pero al comprender la bioquímica subyacente, desde los neurotransmisores en nuestro cerebro hasta el papel sorprendente de nuestro intestino, podemos tomar medidas concretas para apoyar nuestra salud mental. Nuestros hábitos importan. La alimentación, el ejercicio, el manejo del estrés y el sueño son herramientas poderosas que pueden influir en nuestro equilibrio químico interno y, en última instancia, en nuestro bienestar emocional. - #depresión #depression #stress #estrés #anxiety #ansiedad #metabolismo #salud #mentalhealth #neuroscience #mitocondria #neurociencia #salud mental - 🔸 Docente: Gabriel Lázaro Cruz 🫀 Edición: Gabriel Lázaro y CEREBRUM ⭐️ Redes sociales:   / gabriel_lazarocruz4   Contacto: [email protected] -- Referencias: Bandelow, B., Michaelis, S., & Wedekind, D. (2017). Treatment of anxiety disorders. Dialogues in clinical neuroscience, 19(2), 93. Cortese, B. M., & Phan, K. L. (2005). The role of glutamate in anxiety and related disorders. CNS spectrums, 10(10), 820-830. Cryan, J. F., & Dinan, T. G. (2012). Mind-altering microorganisms: the impact of the gut microbiota on brain and behaviour. Nature reviews neuroscience, 13(10), 701-712. Delgado, P. L. (2000). Depression: the case for a monoamine deficiency. Journal of clinical Psychiatry, 61(Suppl 6), 7-11. Heinrichs, M., Baumgartner, T., Kirschbaum, C., & Ehlert, U. (2003). Social support and oxytocin interact to suppress cortisol and subjective responses to psychosocial stress. Biological psychiatry, 54(12), 1389-1398. Mikkelsen, K., Stojanovska, L., Polenakovic, M., Bosevski, M., & Apostolopoulos, V. (2017). Exercise and mental health. Maturitas, 106, 48-56. Nuss, P. (2015). Anxiety disorders and GABA neurotransmission: a disturbance of modulation. Neuropsychiatric disease and treatment, 11, 165. Patel, K., Allen, S., Haque, M. N., Angelescu, I., Baumeister, D., & Tracy, D. K. (2016). Bupropion: a systematic review and meta-analysis of effectiveness as an antidepressant. Therapeutic advances in psychopharmacology, 6(2), 99-144. Sansone, R. A., & Sansone, L. A. (2014). Serotonin norepinephrine reuptake inhibitors: a pharmacological comparison. Innovations in clinical neuroscience, 11(3-4), 37.