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► 如果你喜歡這個影片,請點贊並分享以支持我們的頻道! ► 別忘了訂閱這個頻道,獲取最新影片更新! 🌟 本期看點 南瓜是「長壽法寶」還是「餐桌砒霜」?醫生拿出解剖刀:別信傳言,今天把它的底牌徹底攤給你看! 👉 為什麼南瓜被稱為「腸道清道夫」?果膠如何化身“生物吸塵器”,幫您把重金屬毒素打包帶走? 👉 南瓜子是「垃圾」還是「寶貝」?植物固醇如何“狸貓換太子”,把壞膽固醇擠出身體? 👉 南瓜搭配羊肉,為何是「火上加油」?六個絕對不能碰的“雷區”,第一個就有人天天踩! 👉 南瓜降血糖?別被騙了!實驗室的“高純度注射”和餐桌上的“大口吃瓜”,根本是兩碼事!權威實驗數據告訴你真相! 👉 糖友到底能不能吃南瓜? 「主食替換法」四字真經,讓你既飽口福又保健康! 👉 胃火旺、泌尿道感染、過敏體質——三類人吃南瓜等於“火上澆油”,你在其中嗎? 本期,志哥從營養結構到醫學原理,從五個核心益處到六個致命雷區,從控製糖真相到體質禁忌,為您把南瓜的底牌徹底攤開。不是所有南瓜都適合你,吃對比吃好重要一萬倍! 答案,就在今天的影片裡。 🔍 重要說明: 本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。資訊僅供參考,請勿作為專業診斷依據。 影片中涉及的健康與醫學相關知識,僅為健康普及目的,並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮,建議您務必前往正規醫療機構就診。