6 exerciții pentru un spate sanatos/abdomene & spate/6 exercises for a healthy back/abs & back скачать в хорошем качестве

6 exerciții pentru un spate sanatos/abdomene & spate/6 exercises for a healthy back/abs & back

În acest video găsiți trei exerciții pentru spate si trei pentru abdomen! Cei ce nu dispun de timp si totusi sunt nevoiti sa întrețină sanatatea spatelui pe linia de plutire, acesta este minimul pe care vi l recomand. 3 serii a cate 5-8 repetari, macar de doua ori pe saptamana. Un abdomen bine intarit si un spate de asemenea, inseamna stabilitate mai buna a trunchiului, un spate protejat, un echilibru mai bun, o postura imbunatatita! Spor la treabă, să vă fie de folos și .... vă mulțumesc! 😉 Declinare de responsabilitate: Acest video are doar scopul de a informa și nu înlocuiește sfatul medicului. Ideile îmi aparțin. Vă mulțumesc! Mulțumesc pentru muzică Alin Dimitriu: https://linktr.ee/AlinDimitriu Enjoy and keep up the good work! Many thanks 😉 Disclaimer: This video is for informational purposes only and does not substitute or replace medical advice. All opinions expressed are my own. Thank you! FIND ME HERE: F A C E B O O K:   / mariaolaruathlete   I N S T A G R A M: MARIA OLARU/mariaolaruofficial Enjoy this video and if you LIKE it just give a: ✅ Subscribe:    / mariaolaru99   ✅ SHARE ✅ LIKE ✅ COMMENT #spatesanatos #healthyback #mariaolaru