У нас вы можете посмотреть бесплатно НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК | 5-дневный сплит для начинающих в спортзале, чтобы вернуться в форму в 2024 го... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Фитнес-челлендж «Тонус» (только гантели/подходит для новичков) https://us.lenus.io/Jenika-Williams/p... Онлайн-коучинг 1:1 https://trainwithnika.com/ Привет, ребята! Добро пожаловать на мой канал. Представляю вам неделю тренировок! Эта тренировка отлично подходит для любого уровня подготовки. Надеюсь, вам понравилось это видео! Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях ниже! GYMFITS | Используйте код NIKA, чтобы сэкономить 10%! http://www.aybl.com/JENIKA ✰ ДАВАЙТЕ ДРУЗИТЬСЯ ✰ / jenika.will. . / jenika.willia. . 💌 ПО ВОПРОСАМ РАБОТЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ: Trainwithnika11@gmail.com КОДЫ: Промокод AYBL: NIKA linktr.ee/trainwithnikaa 0:00 - Вступление 1:45 - День 1: Квадрицепсы и икры 3:37 - День 2: Спина, бицепсы и корпус 5:57 - День 3: Ягодицы и задняя поверхность бедра 8:50 - День 4: Грудь, плечи и трицепсы 10:35 - День 5: Всё тело Спасибо за просмотр :)