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박용우 박사님도 놀란 단백질 폭탄 유부초밥 | 마이옵티멀 다이어트 3주차 | | 박용우 다이어트 레시피 |

🍱 김밥보다 인기 많았던 추억의 유부초밥, 이제는 건강하게 즐기세요! 🌿Oil Fried Zip 냉압착 생들기름 구매 링크 https://smartstore.naver.com/ofz_offi... ✅ 과당 최대한 OUT! 기름기도 최대한 OUT! ✅ 단백질까지 챙긴 건강한 유부초밥 레시피 공개 🧂[재료] 대왕 유부 (꼭 3번 이상 데쳐 기름기 제거!) 부침용 두부 1/2모 (적당히 수분 남겨 으깨기) 참치캔 1캔 (기름기 제거) 묵은지, 당근, 쪽파, 깻잎 밥 3스푼, 진간장 1스푼, 식초 1스푼, 참기름 약간, 후추 🥢 유부에 단맛과 기름기를 최대한 빼고, 참치・두부・묵은지로 속을 채워 단백질 가득한 건강 유부초밥 완성! 🎯 다이어트 후반기나 유지기 식단으로 강력 추천드립니다. 👉 간편하게 따라해보세요! 📌 좋아요 & 구독 & 댓글로 건강한 식습관 함께 만들어가요!

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