Jak schudnąć tylko z brzucha? Dietetyk obala mity o cudownych dietach | Zdrowie to wybór скачать в хорошем качестве

Jak schudnąć tylko z brzucha? Dietetyk obala mity o cudownych dietach | Zdrowie to wybór

„Chciałoby się schudnąć tylko z brzucha... ale czy w ogóle da się to zrobić?” 🤔 To jedno z najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka i lekarza. Internet zalewa nas cudownymi napojami rozbijającymi tłuszcz i detoksami sokowymi, ale jaka jest prawda? 🧃❌ W nowym odcinku podcastu „Zdrowie to wybór” lek. Karol Klęczar i psychodietetyk Ewelina Chudy-Felskowska biorą pod lupę najpopularniejsze mity dietetyczne. Omawiają konkretne powody, dlaczego tracimy mięśnie zamiast tłuszczu i wyjaśniają, jak schudnąć, zachowując przy tym zdrowe relacje z jedzeniem. 🧠🍽️ Z tego odcinka dowiesz się m.in.: 👉 Czy można schudnąć tylko z brzucha i czym jest groźny tłuszcz trzewny? 👉 Jak komponować posiłki, by nie mieć wyrzutów insuliny i napadów głodu? 👉 Magiczne mikstury (ocet jabłkowy, woda z cytryną, detoksy sokowe) – czy faktycznie działają? 👉 Białko w diecie: ile go potrzebujesz i w jakich produktach go szukać (nawet na diecie wege!) 🥚🥩 👉 Otyłość sarkopeniczna – dlaczego waga spada, ale „brzuch dalej wystaje”? 👉 Jedzenie intuicyjne a emocjonalne – jak przestać zajadać stres? 👉 Zasada 80/20, czyli jak zjeść pizzę ze znajomymi i dalej chudnąć! 🍕🍷 Pamiętaj – choroby nie wybieramy, ale to, co z nią zrobimy, już tak. Kliknij subskrybuj, by leczyć się świadomie! 🔔 Partnerem odcinka jest Centrum Medyczne Balticmed Kaszubska w Szczecinie. Znajdziesz nas w sieci: 🌐 Strona WWW: https://www.balticmed.pl/ 🔵 Facebook: https://www.facebook.com/balticmedPL/... 🎵 TikTok:   / balticmed   📸 Instagram:   / balticmed