一週五日「全聯減醣早餐特輯」！吃得飽足又穩醣！ скачать в хорошем качестве

一週五日「全聯減醣早餐特輯」！吃得飽足又穩醣！

有些人說，減脂期間不吃早餐比較好， 也有些人說，減脂期間，早餐盡量吃豐盛一點沒關係！ 到底哪個正確呢？ 對於早餐吃不下的人來說，不吃早餐，午餐晚餐控制得好，確實沒什麼問題； 對於有吃早餐習慣的人來說，不用刻意不吃早餐，而是要去吃一頓「#高蛋白質#減醣早餐」，這樣的話不只可以減脂，還可以讓你精神更好，一整天下來也不容易感到飢餓！ 一週減醣早餐清單： 煙燻鮭魚沙拉＋佛卡夏麵包 熱量415 kcal 蘑菇起司蛋餅 熱量 345kcal 鮪魚蛋拉沙三明治 熱量340 kcal 生菜沙拉＋雞腿排＋紫色地瓜 熱量375kcal 饅頭夾蔥蛋、里肌肉 熱量410 kcal 喜歡我的影片，記得給我一個讚， 你的支持，是我創作的動力！❤️ ============================= ★我的線上減脂課程：https://reurl.cc/gmEWkQ ★我的書著《不節食、不斷醣！營養師的高效甩脂計畫》：https://reurl.cc/WX5d97 ============================= 訂閱「營養師愛碎念」頻道► https://reurl.cc/2X9LE ============================= 孫語霙營養師 FB：  / syy0128   Instagram：  / suanyuying   Youtube：https://reurl.cc/8lyRKy Blog：https://yuyingdietician.com/ =========================== Thank you for watching! Please subscribe my channel♥ 歡迎訂閱我的頻道，會定期發布健康資訊喔!